先月、会社の友人にポンパドウルでパンを買ってもらいました。 その中で「塩パンロールあんバター」というパンが特に美味しく、パンとして非常に完成度が高いと感じました。 単に美味しいだけでなく、1つのパンの中にいくつもの魅力が詰まっているのです。 …

最近、裸足で外を散歩したい欲求が高まっています。 しかし未だに実行できておらず……。 最近は梅雨のためそもそも雨で散歩ができないというのもありますが、裸足で散歩するという行為は簡単そうに見えて、いざ実行に移そうとすると色々と課題があるのです。 …

断食中に気をつけたいのは塩分不足。 一時期玄米のみの生活をしていた時は頻繁に立ちくらみを起こしていたのですが、玄米に胡麻塩をかけるようにしてからは解決しました。 それ以来、塩分補給は大切にしています。 現在プチ断食中なのですが、当時と同じ立ち…

ブログを始めるにあたって、私がはてなブログを選んだのは、Evernoteとの連携機能があるからでした。 実際、今までの記事は全てEvernoteから文字起こししています。 今回は、私がはてなブログの記事をEvernoteで書く時の流れを具体的にご紹介します。 2020年…

実家を整理していると中学生の頃までやっていたトレーディングカードゲームのカードが出てきました。 そしてカードを手に取った時、もう一度遊んでみたいと思ったのです。 そこで今回は、トレーディングカードゲーム（以降「TCG」）を趣味にするのはアリかナ…

楽天カードや楽天モバイルなど楽天のサービスを利用しないと獲得できないと思われがちな楽天ポイント。 しかし、別に楽天のサービスを利用しなくても、楽天関係のアプリ内で広告を見たりするだけでも楽天ポイントがもらえたりします。 今回は、私が楽天ポイ…

家にいる時間が長いと、ついついお菓子を食べすぎたりしませんか？ テレビや動画を見ているとなんとなく手元と口元が寂しくて、キッチンからお菓子を持ってきて食べ始めてしまう。 私はそんな経験ばかりで、後々後悔した事が何度もあります。 しかし、最近は…

リモート会議などでWebカメラの需要が高まる昨今、スマホやタブレットをWebカメラにするアプリがあります。 もしもそのアプリが本当に使えるものであれば、わざわざWebカメラ関係のアイテムを買わなくても、今手元にあるものだけでリモート環境を整えること…

炊飯器が無くてもご飯は炊けます。 では、なぜ炊飯器を持っているのですか？ 上の質問に即答できなければ、炊飯器を手放しても良いと思います。 炊飯器は文字通り米を炊く道具ですので、用途がピンポイントだと思いませんか？ そんなピンポイントな道具、保…

明日から４連休。 しかし家で過ごす時間が長いと、僅かですが生活費がかかります。 そんな生活費を少しでも減らすために、私が会社で行っていることをご紹介します。 ケチくさい内容になりますが、少しでも節約したい方の参考になる、かもしれません。 なぜ…

健康的な生の野菜に、加工されたドレッシングをかけるのはもったいないと思いませんか？ 今回はタンパク質が豊富なきな粉を使って、サニーレタスを生のまま食べられるか試してみます。 先に結論だけお伝えすると…… きな粉で味をごまかせます 目次 何故きな粉…

お風呂場に何を置いていますか？ 上記の問いにパッと答えられなければ、一度お風呂場に置いてあるものを整理した方が良いかと思います。 今回は、私がお風呂場に置いているものと、置いていないものをご紹介します。 前提として、私の最優先目標は「節約」で…

夕食はいつ、何を、どれくらい食べているでしょうか。 食事は栄養補給ですので、食べた方が良いことは事実ですが、食べ過ぎるくらいなら食べない方が良いです。 もしも十分な時間眠っているはずなのにすっきりしない、朝早くに起きられないというような睡眠…

先月のガス代が1,312円でした。 シャワーの温度調節、していますか？ 微調節するのが面倒で1年中同じ温度という人もいるかもしれませんが、設定温度を下げるだけでガス代をかなり安くすることができます。 今回は、5月からシャワーの温度を最低の３７度にし…

自宅でスリッパを履くのは小洒落たイメージがあるかもしれませんが、そこにはあらゆるメリットがあります。 ちょっとしたストレスや面倒ごとが、スリッパを履くことによって解決できるかもしれません。 今回は、自宅でスリッパを履いて5年目となる私が感じて…

玄米が体に良いことは有名です。 少なくとも、白米よりは栄養価が高いので、白米を玄米に置き換えるだけでも健康に効果があります。 ただ、私は玄米を生で食べることをオススメします。 慣れれば美味しく食べられますし、手間がかからないので楽になります。…

ドライヤーを洗面所に置いていませんか？ 私はリビングに置いています。 エアコンをつけた広いリビング。 湿度が高くて狭い洗面所。 どちらの方が快適かは、考えるまでもなく明らかです。 今回は、リビングでドライヤーをする理由とメリットについてまとめて…

利用に応じてポイントがもらえる銀行は珍しくなくなりました。 そんな中、私がオススメするのはスルガ銀行Dバンク支店です。 毎月Gポイントを120pほどもらっています。 給料の振り込みがあり、クレジットカードを６枚以上持っている方であればかなり得できま…

タンパク質を摂取すれば空腹感を抑えられるそうです。 体がタンパク質を求めているのにタンパク質の少ないものばかり食べていると、いつまで経っても満たされず、空腹感が消えないという原理だとか。 （タンパク質 空腹 - Google 検索） 調べればそれらしい…

エニタイムフィットネスの退会や休会はネットから行えるそうなので、実際に退会してみました。 2022年8月19日追記 2022年2月1日からネットでの退会ができなくなったとのこと。 公式サイトでそれに関する文言は見つからないものの、退会方法は店舗で退会届を…

歯磨きのベストタイミングはシャワーの前です。 僅かですが節水と時間短縮につながります。 歯磨き後のうがいをお湯が出るまでの水で済ませてしまおうという魂胆です。 では、具体的に説明していきます。 目次 節水になる理由 時間短縮になる理由 まとめ 節…

美味しいと思えるのならその方がお得。 そういう考え方が「貧乏舌」と呼ばれる所以でしょうか。 とはいえ、質素な味、あるいは味気ないものでも美味しく感じられるのなら、味がついたものも当然美味しく感じられるでしょう。 しかし、逆はありません。 普段…

あえて座り心地の悪い椅子を使っています。 理由は、背もたれや座面、高さや肘おきなど、椅子に関してより良いものを求めようとすれば、いくらでも上があるからです。 つまり、座り心地の良い椅子を使っていると、もっと座り心地の良い椅子を求めてしまうの…

本を開いて支える手がしんどい。 電子書籍が普及したことで、スタンドに置いたタブレットで本を読めるようになりました。 「ハンズフリー読書」とでも言いましょうか。 その結果、今までは何とも思っていなかった読書中の手の疲れが気になるようになってしま…

卵の殻にはカルシウムが含まれています。 とはいえ卵の殻をそのまま食べると尖っているので危ないですし、サルモネラ菌などの細菌も心配です。 しかし、それらを解決する方法があります。 お酢で卵の殻を溶かしてカルシウム入りのお酢を作る というわけで今…

月が明けたので先月の支出を振り返りつつ、個人的な節約ポイントを紹介していきます。 支出は7万円を超えてしまいましたが、ほとんどは趣味の費用です。趣味を除くと3万円ほどで暮らせています。 各項目の内訳は以下の通り。 では、項目別に振り返っていきま…

「入れておいた方がいい」と断言できる数少ないアプリです。 Apple Watchを使っているなら時計としての使い勝手も良くなります。 右上のコンプリケーションが今回紹介するアプリ「scCalendar」です。 ひと目で日付、年号、曜日、西暦がわかります。 書類記入…

Macでの作業中、急にメモを取りたくなった時どうしていますか？ メモアプリに切り替えたり、キーボードから手を離してペンで紙に書いたりすると、作業が途切れてしまいます。 私はEvernoteの「Evernote Helper」という機能を使って、アプリの切り替えをする…

ポモドーロテクニックとは25分集中して作業をし、5分休憩するというサイクルの時間管理術です。 ポモドーロ・テクニック - Wikipedia このサイクル、スタンディングデスクと相性抜群じゃないですか？ 25分間立って作業をして、５分間座って休憩する。 今回は…

1Kのマンションならハンディクリーナーの方が小回りが利いて便利です。 ドライヤー後に周りの髪の毛だけさっと掃除できたり。 自動で掃除をしてくれるロボット掃除機も便利でしたが、断捨離の中でどちらかを手放そうと思った時、残すことに決めたのはハンデ…