同じようなことを前にプロテインでやったような記憶があるけれど…… やはり粉っぽくて扱いにくい。空腹を収めるには食べるしかないか……？というわけで会社でご飯を炊いて食べることにした。幸いなことにお米はたくさんある。 食材については問題ないが、会社…

別に夏は活動をしていなかったわけではないけれど。やっぱり暑いと動くのも億劫だし、外出が必要なタスクを避けるようになる。 例えば、家にいくつか手放したい不用品があることを理解していながら、フリマアプリで売るための撮影や売れてからの梱包、発送処…

実情を話すと、回数ではなくて時間を決めてやった方が良い。「30回やるぞ！」と決めてしまうと、最初の頃はモチベーションがあるから丁寧にスクワットをするけれど、だんだんと面倒になって、回数をこなすことだけを目的にした雑なやり方になるから、せっか…

ここ数日、日中の最高気温が30℃を下回っている。夜中から早朝にかけては20℃くらいの日もある。夏が終わろうとしているようだ。 というわけで、今年の夏に感じた小ネタまとめ記事だ。 エアコンと扇風機の組み合わせは上々 長袖で過ごすのは厳しいか？ 日傘い…

ほぼ毎朝マクドナルドへ行っているけれど、たまにゲームをしている人を見かける。今の私は月に１度だけゲームをする。ファッションドリーマーの毎月のイベントを消化するためだ。 イベントはオンラインプレイのみなので、ネットに繋がなければならない。YouT…

１年くらい前だろうか、ボイスレコーダを購入した。 SONY ICレコーダー ブラック ICD-TX660C [16GB] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ガジェットとしてはスマートなのだけれど、今どき「ボイスレコーダを買おう」となる人は少ないは…

契約したり解約したり、忙しい話である。また入会手数料みたいなものはないから、利用したくなったらまた契約すればいいよね、みたいな気持ちもある。 少なくとも「また見ることがあるかもしれないし」と今は見ないのにいつまでも月額を取られているよりは健…

学生の頃、遠くにある企業の就職試験を受ける際なんかはビジネスホテルに1泊するようなことがあった。その際は、やはりビジネスホテルだけあって過ごしにくいな、快適じゃないな、と思ったものである。それはもちろん、実家のちゃんとした環境で生活していた…

寝る時はあまり締め付けのキツくない服装が良いよ、というような話を聞いたことがある人は多いだろう。私もそうで、一時期は寝る際の服装を色々と徹底しようとしたことがある。上はいいだろう。腕を通すからもともとゴムで締め付けが必要な構造ではない。問…

タイトルにある３本立てでお送りします。ブログを５年近く続けていると、だいぶネタに対するアンテナが確立する。ちょっとしたことでも「ブログのネタになるかも！」と思ってメモをする。メモをしたら、たとえ後から見返して「いや、これで１つの記事にする…

カロリーにすると多めに見積もっても1,000kcalもない。朝はマクドナルドでソーセージマフィンを食べる。ソーセージマフィンのカロリーは多めに見ても500kcalだ。 そこにプロテインを飲んだ入りするから、全体的に上目に見積もって、１日に2,000kcalとなる。…

厳密には低速通信のサブスマホがあるけれど。 つまり、楽天モバイルの高速通信無制限なメインスマホを使うのが、１日のうち30分だけになった、ということ。以前は朝の３時間ほどだった。 さて、今の私の生活ルーチンの話をしよう。朝4時に起きてジョギングか…

本当に、今まで申し訳なかったと思う。実家ではプラゴミは燃えるゴミだったのだ。いや、当時（私が実家に住んでいた頃）はそうだっただけで、今は実家の方でも厳しくなっているのかもしれない。思えば、ゴミの分別について少しずつ厳しくなってきているよう…

YouTubeの登録チャンネルが更新されていたので喜んで見て、それっきりにしておけばいいものを、そこからサジェストされた他の動画も見て、そうしているうちになんだかげんなりしてくることはないだろうか？なんだか動画を見る前まであったやる気がごっそり削…

夕食を抜いた方が色々と気分が良いことは実体験から理解しているのだ。 分かっていても、なかなかその時になると、夜の食欲が湧く時間になると、我慢できなくなるものである。そのあたり、さすが食欲、三大欲求の一つとされるだけのことはある。普通であれば…

なかなかどうして、しっかり締めていても日に日に緩んでくるものである。頭のネジの話ではない、物理的な、実物のネジの話だ。（頭のネジは締め直さなくて良いというわけではない） これは私がメモ帳とセットで使っている世界一細いボールペン「ミニモ」であ…

あまり理屈っぽい文章にならないように、ありのままを思い出しながら書こう。結論だけいきなり言うと「なぜ？」となりかねないし、理屈っぽことを言っても言い訳に捉えられそうだからだ。（そもそも何か言い訳をしなければいけないような事柄ではないのだけ…

まあここ最近の記事から分かるとは思うけれど…… なんの話かというと、チョコザップの休会仕様変更に伴って、チョコザップを続けるか潔く退会するかの選択に迫られた話の結論である。 正直、色々と悩まされる要素はあった。マシンジョギングがしたくてチョコ…

少し前、キッチン（台所）で歯磨きをするのに心理的抵抗がある、という話をした。 逆に言うと物理的には可能なわけで、抵抗は本当に心理的なものだけなのだ。先日、思い切ってやってみたら、なんでもないことだった。そもそもどうしてキッチンで歯磨き、とい…

紆余曲折あって、今は毎朝4時に起きている。大きな理由としては平日の夜にまとまった時間を確保できる保証がないということだ。 定時に帰れたら5時間くらい時間があるけれど、残業せざるを得なくなったらそれよりも少なくなる。飲み会（しかも二次会まである…

さて、先日「考え事をしながらジョギングをする」というか「考え事をするためにジョギングをする」という新たな発想（私にとって）を記事にした。 あれからしばらく考え事を主体にしたジョギングを続けているのだが、これがなかなか有用だ。「今まで音楽やラ…

最近、小説を書いている。趣味の一環として思いついた時に書くことはあったけれど、今は書こうと意識して書いている。大きな理由はブログを会社で書くようになったからだろう。（就業時間中ではない） それまではもっとプライベートな時間をブログに割いてい…

どうしてもネット環境がないとできないタスクがある。ネット上で何らかの手続きを行うとか、もっと身近なところだと「Amazonで〇〇を買う」とか。そういうものを私は「オンラインタスク」と呼んでいる。逆にネット環境がなくても実行できるタスクは「オフラ…

何を重視するかだ。お金を使いたくないのなら、日中は図書館で時間を潰して質素な食生活をすればいい。まあ、そういう時期もあった。しかし丸一日図書館に籠っていたところで、つまり８時間ほどだけれど、ぶっ通しで作業をできるわけではなく、せいぜい３時…

知っている人は知っていると思うけれど、炊き立てのご飯と冷ましたご飯とでは、血糖値の上がり具合などで違いがあり、冷ましたご飯の方が健康的という考えがある。 bcraft.jp まあ、その真意はともかく、何ならそういった知識があるから来るプラシーボ効果な…

生活ルーチンを見直しているとき、障害になっている要素を見つけた。洗濯するタイミングだ。安アパートに住んでいるので壁は薄く、夜中から早朝にかけての洗濯は控えている。（たまに「申し訳ない！」と思いながら洗濯機を回してしまう時もあるけれど……）だ…

平日の夜、定時で帰宅した日があったのでジョギングでもしようと近所のチョコザップへ行ったら、利用者がたくさんいてマシンがほぼ埋まっていた。まあ私はランニングマシンでのジョギングしかしないため、それさえ空いていればいいのだが、残念ながら満杯。…

ここ数ヶ月は毎朝始発電車で24時間営業のマクドナルドへ行って作業するのが日課だったが、少しスケジュールを調整した。タイトルにある通り、６時にマクドナルドに到着するよう、30分ほど家を出るのを遅らせたのだ。理由はたまにある機器設備点検など。たぶ…

「ちょっと疲れたから仮眠を……」というのはわりかし有効な手段である。眠い状態で作業をするよりも、10分〜20分くらい寝てからの方がスッキリして集中できる場合が多い。あんまり長時間寝ると起きれなくなるけれど…… shingakunet.com まあ日中はそれでスッキ…

物理的な可能不可能の話ではなくて、気持ちの話。そこに蛇口があって水が出て、その水が流れていく機構が整っていれば、それが洗面所ではなくキッチンのシンクであろうと、歯磨きは可能だ。しかしそれを自分自身が許容できるかどうかの話である。キッチンは…