ビルドンブング

自由でシンプルな生活を求めて試行錯誤する記録を毎日更新中

習慣

休日にどこまですれば時間を有効活用できたことになる?

平日だろうと休日だろうと、朝5時に起きて始発でマクドナルドへ行っている。そこで軽食のついでに2時間程度作業をするわけだ。(厳密には作業のついでに軽食)そして、平日の場合は仕事帰りもマクドナルドへ行く。そしてやはり、軽食のついでに2時間ほど…

空白の時間が発生する妙

人生の中で、たまにこういった状態になる。時間が足りない足りないと言って、どうにかこうにかやりくりして時間を作ったはずなのだ。その時はその時に夢中になっていたことがあって、そのために時間を確保した形である。しかし私は良くも悪くも興味が向いて…

ここ最近のうがい事情

ここ最近、自宅の洗面所で全くうがいをしていないことに気づいて、この記事を書くことにした。自宅でうがいをすることがないというわけではない。うがいはするけれど、洗面所でそれをすることがなくなった、という話である。ではどこでしているのかというと…

ジムでジョギングするとしてもラジオを聴きながらだな

ジムのドレッドミル(ランニングマシン)で走るメリットに、何度か「スマホやタブレットで動画を見ながら走れる」という点を挙げている。けれど、最近はラジオを聴きながら走っている。まず、外を走る際は必然的にラジオを聴きながらになる。マシンだと目の…

朝のアラームは余分なくらいに設定しておく

基本的に、毎朝5時に起きている。だからアラームも毎朝5時に鳴るように設定している。しかし、毎日設定している朝のアラームはそれだけではない。7時と7時30分にも設定している。 これは寝過ごした時用だ。アラームを設定していても、なっているアラームを…

飲み物より食べ物にお金を使いたい

喫茶店によってはコーヒー1杯が500円近くするってマジ?まあ、私が作業に利用しているのはマクドナルドなので、Sサイズのドリンクなら120円だ。とはいえ、食欲を利用して作業をしているようなものなので、ドリンクだけでなく食べ物も頼む。基本的にマックチ…

平日の夜を諦めよう

色々考えてきたさ。どうせ夜にシャワーを浴びるのだから、その前にジョギングをした方が効率的だとか。だって、朝にジョギングをすると、そのために追加でシャワーを浴びないといけないでしょう? 平日は近所の図書館が20:30まで空いているから、定時でとか…

収縮系の考え事と発散系の考え事

このブログではよく「考え事」という言葉を使う。「考え事をする」というな表現になるわけだが、具体的に何を考えているのか。それはその時に気になっていることだ。考えたいことを考えればいい。ただし注意したいのは、考え事にもいくつか種類がある点であ…

ブログを書けるようになろう

いやいや、もうかれこれ丸4年ほど毎日更新しているのだから、今更書けるようになるとかそういう次元じゃないだろう、という話なのだけれど、しかし「もっとブログを効率的に書けないか」と定期的に考え直している。さて、少し前、ブログを書く前に紙にネタ…

月額3,000円弱でルーチンを維持することに価値はある?

いささかけったいなタイトル表現になってしまったけれど、なんの話をするかというと、チョコザップの話だ。休会の規定が変わり、永遠に休会扱いのままでいることができなくなった。休会が最大3ヶ月で、また休会しようとしても、その3ヶ月が明けた1ヶ月は…

頭皮用化粧水を使い始めた話

頭をかくとフケが出る。黒い服を着ていると、肩に降り積もるそれがそこそこ目立っていると感じる程度には出る。さて、スカルプブラシでこの問題は解消されていたはずだが、どうしたことだろうか。 スカルプブラシを購入したのは10月頃で、その後は落ち着いて…

余った時間を有意義に使えない

時間を潰してしまうことがある。 同じくらいの頻度で、時間を余らせてしまうこともある。両者は同じ意味なのでは?と思わなくもないけれど、それはケースバイケースだ。時間が余ったからその時間を潰してしまうこともあるし、別に時間が余っているわけでもな…

マクドナルドでシステム障害が発生した時、私はどうしたか

大仰なタイトルだけれど、内容が伴っていないことを先に断っておく。さて、先日発生したマクドナルドのシステム障害についてはご存知だろうか? www.itmedia.co.jp 私は新聞はもちろん、テレビのニュースもニュースアプリも見ないから、これがどの程度大きな…

花粉が原因の皮膚炎なのか

また体の一部が虫刺されみたいになって痒くなっている。この前の一件で乾燥対策はしていたつもりだったのだけれど、どうやら甘かったらしい。 いや、乾燥だけが原因ならスキンミルクをシャワー後に体に塗りたくっておけば大丈夫だと思う。 だが、スキンミル…

ルーチンが障害になるなら省略してもいい

先日の話。その日は飲み会があって、帰るのが遅くなった。もう疲れていて、結局その日は床で寝てしまった。(午前3時に目が覚めてシャワーを浴びたけれど、結局その夜の睡眠はグダグダだ)本当は、ちゃんとシャワーを浴びて布団で寝た方が疲れも取れるしぐっ…

1週間に10個くらいブログ記事を書くと急に書けなくなる

ノルマとして、1日に2つの記事を書くようにしている。これは文字通り書くという行為で、投稿されるのはあくまでも1日に1つの記事だ。もしもちゃんと毎日2つの記事を書いていたら、1週間で7つのストックができることになる。しかし実際問題、記事のスト…

朝マック昼さと夜マックな週末

一時期の極端な食生活をしていた頃と比べると、何と贅沢な生活だろうか。3食の全てが外食とかマジ?まあファストフード店とファミレスだけれど。だが別に贅沢したくて外食しているわけではないのだ。食欲をモチベーションとして有効活用しようとした結果で…

マクドナルドに行けばブログネタに困ることはない?

先日の記事、マクドナルドにいた大学生らしき2人組の会話の内容から展開したものである。 まあ導入部分、つまりテーマだけ会話からいただいて、そこから先は自分なりの意見をつらつらと書いただけの記事だ。それでも1,000文字程度の記事になる。さて、この…

朝マックから直接出社せず一旦帰宅する理由

平日は会社、休日は図書館へ行くので、朝のマクドナルドから直行した方が効率的に思える。いや、実際その方が効率的なのだが、それでも一度帰宅する理由があるのだ。 今回は上記の記事で「朝のマクドナルドから一度帰宅する」と書いた部分にフォーカスしたも…

最近尖ったことしてないな

まあ普通の人生においてわざわざ尖ったことをする必要はないのだけれど、ブログの記事としてネタにするのであれば尖っていた方が集客力があるとも思う。では尖ったことをしていた頃に比べてアクセス数が減ったのかというと、そういうわけではないけれど。(…

会社における有線イヤホンでの昼寝はどうか

昼休みの会社での昼寝で耳栓として使うためにAirPods Proを持って行っていた。しかしそのAirPodsが原因で、仕事帰りにマクドナルドに行ってもついついYouTubeなどの動画を見てしまって作業ができないという問題が発生。「じゃあ会社にイヤホンを持って行かな…

チョコザップを解約するかどうか真剣に考える時が来た

さてさて、チョコザップの会員に「休会機能変更のお知らせ」なるメールが届いたことと思う。内容としては、休会の延長ができなくなる、というものだ。休会期間として設定できるのは最長で3ヶ月なわけだが、今まではその期間中に改めて休会の申し込みをするこ…

朝5時に起きてから8時までの3時間を有意義に過ごすために

前回の記事の続きだ。本当は1つの記事にするつもりで書いていたのだけれど、私が周りくどい表現ばかりするから長くなってしまった。削るのは面倒だし勿体無いので諦めて2つに分けることにした。この場合、諦めるのは私ではなくて読者である。読みにくくてご…

起きて着替えてしまえばとりあえず二度寝は防げる

朝5時に起きている。眠くないわけではない。毎朝「眠いなぁ」「もっと寝たいなあ」と思いながら起きている。たいていの人は、ここで起きれずに二度寝してしまうのだろうな、と思う。そういう優越感を得たくて早く起きれているわけではない。(それで起きれた…

虫刺されの痒みかなと思ったけど乾燥が原因みたい

何だか首が痒くて、鏡を見ると赤くなっている。その様子は虫刺されを思わせるものだった。しかし季節的に虫刺されはちょっと考えにくい。考えにくいだけで、ないわけではないから虫刺されだろうと決め込んでいた。しかし日が経つと悪化しているのだ。つまり…

キュレルよ! 唇の乾燥を治めたまえ!

モアリップの生産が終了したから代わりにキュレルリップケアバームを使い始めたよー、という話をしたのは、もう2年前の話である。 それ以降、特にリップクリームに関する記事を書いていなかったので、気になっていた人も多いだろう。(というのは定型文で、…

やっぱ歩くのと走るのとじゃ違うね

ジョギングの話である。最近は夜な夜な外を30分ほど走っている。 一時期は毎日、何なら朝晩2回走っていたような時期もあったけれど、ここ1、2年はほとんど歩いてばかりだった。その理由はジムで運動していたからだ。ランニングマシンの上を走るわけだが、あ…

思ったより外でジョギングできた

チョコザップの利用者が多くてタイミングによってはマシンが使えないという問題が残っている。 問題といっても解決方法は1つあって、上記の記事の最後の方でも述べたとおり、ジムのランニングマシンではなく普通に外でジョギングをすれば良いのだ。どうして…

1駅くらいなら目を閉じて立ってればいい

ほぼ毎日始発でマクドナルドへ行っている。 「始発で」と述べたことから電車で行っていることがわかると思うけれど、自宅からそのマクドナルドまで1駅である。歩いてもしれているけれど、PiTaPaマイスタイルの範囲に含まれるので地下鉄を利用している。 それ…

食事が悪いのかスマホが悪いのか

「食欲に負けた!」という状況は頻繁に発生する。このブログでも結構な頻度で食欲に関してあれこれ考えている。しかしなかなかこれといった対策が見つからないのが現状である。 ところで、こうした食欲に負けてしまって後悔するようなとき、思い返してみると…