断食中に気をつけたいのは塩分不足。 一時期玄米のみの生活をしていた時は頻繁に立ちくらみを起こしていたのですが、玄米に胡麻塩をかけるようにしてからは解決しました。 それ以来、塩分補給は大切にしています。 現在プチ断食中なのですが、当時と同じ立ち…