１日３食にした話は以前にした通りである。 食事の場合は、１日１食の頃の量を３分割して頻度を増やしたから、実質的な１日に食べる量はほとんど変わらない。じゃあジョギングも同じ、つまり今までは毎朝30分走っていたから、１回10分のジョギングを１日に３…

特にああだこうだ言うつもりはないけれど、選挙に行くことは必ずしも大事なことではない。むしろよく知らずに「選挙へ行こう！」という謳い文句に誘われて、よく知らないままなんとなくで投票されるなら、むしろ行かないで欲しい。 こういう活動が行われてい…

じゃあ今は柔らかめに炊いたご飯の方が好きかというと、そうでもない。けれど水を多めにして柔らかめに炊くようにしている。そちらの方が消化に良さそうに感じるからだ。 そもそも今は基本的に卵かけご飯にして食べるから、硬めだったとしてもそれを感じにく…

まあ、それが１番ポピュラーなのだけれど、ちゃんと意識して１日３食にしたのはいつ以来だろうか。食事の頻度は少ない方が良いと思い込んでいる。16時間ダイエットとか、空腹の方が集中できるとか、若返り遺伝子が、とか。少食や食事回数を減らすメリットは…

会社を辞めて自宅での仕事になったから、PiTaPaマイスタイルを解約した。平日の毎日の通勤がなくなるのだから、そんなに電車で移動することはないだろうと考えての判断だった。けれど、毎日の通勤がなくなっただけで、電車での移動が必要な場面はたまに出て…

もちろん株主優待での食事である。普段の生活で、誰かと食事に行くならともかく、１人で１回の食事にそんな金額を使うなんて、とてもできない。 今回使用したのは「第一商工」の株主優待である。 www.dkkaraoke.co.jp 「ビックエコー」で使えるというイメー…