ビルドンブング

自由でシンプルな生活を求めて試行錯誤する記録を毎日更新中

2025-04-25から1日間の記事一覧

仕事を辞めたら簡単に16時間断食ができる?

3月いっぱいで退職したので、絶賛毎日家で過ごしている。外出することは滅多にない。日課のジョギングくらいだろうか。 危惧していたのは、ずっと家にいるといつでもご飯を食べられるので自堕落な食生活になって太ってしまうのではないか、ということだった…