2021-02-02から1日間の記事一覧
食事制限の目的といえば、減量やダイエットが真っ先に思い浮かぶ。 しかし、そういった体形に関する目的以外にも、食事制限のメリットはある。 空腹状態だと集中力が増す。(食べ過ぎると頭がぼんやりする) 空腹状態で眠れば、胃をはじめとした消化器官もし…
食事制限の目的といえば、減量やダイエットが真っ先に思い浮かぶ。 しかし、そういった体形に関する目的以外にも、食事制限のメリットはある。 空腹状態だと集中力が増す。(食べ過ぎると頭がぼんやりする) 空腹状態で眠れば、胃をはじめとした消化器官もし…