ビルドンブング

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2023-07-20から1日間の記事一覧

朝のうちに夜のご飯を用意して夜の暴食を防ぐ

晩御飯が鬼門である。 朝は出勤というタイムリミットがあるから食べ過ぎることはない。 1度ご飯を炊いてそれを食べ終わる頃には、もう一度ご飯を炊くような時間は残されていないからだ。 というような話は今までに何度かしてきた。 www.bildon-yuma.com し…