長時間寝たのに気だるい午前中もあれば2、3時間しか寝ていないのにシャキッと過ごせる午前中もある。 違いは何かと考えても、いくつもの作用が組み合わさっているからか、答えにはたどり着けない。 それでもちゃんと毎日の体調を自分で観察していると、どう…