ビルドンブング

自由でシンプルな生活を求めて試行錯誤する記録を毎日更新中(金曜日はその週に読んだ小説の紹介)

2021-02-06から1日間の記事一覧

【夜型vs朝型】運動するならどっちがいいか

気づいたら夜型人間になっている。 別に深夜まで夜更かししているわけではないが、やりたいことを夜に済ませてから寝る習慣が出来上がっていた。 やりたいことというのは、有酸素運動だ。 休日ならともかく、一般的な会社員である私にとって、朝の時間を確保…