学生時代は夜更かし三昧でしたが、一人暮らしを始めてからはすっかり早寝早起きが習慣付いてきました。 基本的には22時までには床に着くようにしていますし、23時を過ぎると「早く寝ないと」と焦る始末です。 今回は、そんな私の睡眠へのこだわりを紹介して…