はっきりと時間が決まっている予定であれば、それに合わせて事前に乗る電車を探して、そこから逆算して家を出る時間を決める。
けれど、漠然とした予定、例えば午前中に実家に帰るとかだと、なかなか家を出るタイミングが掴めない。
「まだ時間あるし」とか「あの作業を終わらせてから」とか、他ごとを優先して家を出るのが遅くなったり。
そうしていよいよ「さすがにそろそろ出ないとヤバいな」という時になってようやく外出の準備を始めるわけだ。
そうやってギリギリに用意をすると何かしらが抜けてしまう。
なのでちゃんと時間を決めて、そこに向けて準備をした方が忘れ物が少なかったり、限られた時間を有効活用しようと、普段よりテキパキ行動できる。
家を出るまでの「隙間時間」として扱えるようになるからだろうか。
時間があっても十分に時間をかけて何かをじっくりできるということは私の場合はなくて、単に「時間的な余裕」を感じて後回しにしたりダラダラ進めてしまうだけなのである。
というわけで、実家に帰る時に限らず、明確に時間が決まっていない外出の予定でも、何時の電車に乗るか、電車移動を伴わないにしても、何時に家を出るか決めておくようにする。
電車移動の方がわかりやすいだろう。
「乗り過ごす」という明確な遅刻が存在するからだ。
結局は自分で勝手に設定した時間なので、結局は「別に守らなくてもいいよね」という気持ちがどうしても発生してしまう。
その点、電車の方が多少は「遅れられない」という感覚を持てるだろう。
出発の時間、あるいは外出そのものをカレンダーの予定に登録しておくと良い。
待受画面にカレンダーの予定が表示されるようにしておけば、スマホを触るたびに自然に目に入るし、スマートウォッチを装着していれば（プラスでそういう表示がされる設定をしていれば）時間を確認するたびに目に入る。
そうやって意識に「何時に家を出ないといけない」と刷り込むことで、少しは外出前の不確定な時間を有意義な時間に変えられるだろうか。
