なかなかどうして、ついついYouTubeを見てしまう。
作業中はスマホを手がすぐ届くところへ置かないという方法でどうにか対処しているけれど、手元にあったらダメだ。
作業内容からどうしてもスマホも必要なこともあるので、そういう作業の合間や後に、やはりYouTubeを開いてしまいがちである。
例えば「絶対に見ない」と決めていても、登録チャンネルの新着動画は気になるわけだ。
特に個人的に遊戯王の対戦動画をよく見るのだけれど、新弾発売日から数日は活発に更新されるし、最新カードの動きも気になるしで、我慢は難しい。
ところで、何かを我慢するときは完全に禁止するよりも、制限を設けて、その制限内では自由にする方が効果的という話を聞いたことがあるだろうか。
聞いたことがなくても体感で理解できることとも思う。
例えば睡眠欲とか。
食事制限にしたって、漠然と「できるだけ食べない」と意識するよりも、具体的な量や時間を制限しておいた方が我慢が効くだろう。
同じような原理で、YouTubeを見るためだけの時間を確保することにした。
言っても毎日確保するなら登録チャンネルの新着動画だけだから１時間もあれば事足りる。
今まではそういった時間を決めていなかったから、ダラダラと関連動画を見てしまったり、何か他のこと（主に食事）をしながら見ていたから時間に区切りをつけられなかったりしたわけである。
けれどちゃんと時間を確保して、見るのは登録チャンネルの新着動画だけと決めて、ながら見しないことにすれば、思った以上に効果的だった。
夜にYouTubeの登録チャンネルを開いて、そこの新着動画から見たいものを順に見ていくだけ。
他の動画を見ることなく切り上げられる。
なんなら新着動画を全て見ないうちに「これは明日でもいいかな」と早めに切り上げられるくらいである。
１日24時間の内の１時間をYouTubeに使うのはどうなのか、とも思ったけれど、ダラダラと数時間が潰れることも珍しくないので、そういうことを防げるのなら健全だと思う。
具体的なことは明日の記事にするけれど、AdLockというアプリを使うことで、より効率的にYouTube視聴をすることが可能だ。
