朝のジョギングがなかなか習慣化できないでいた。
会社に勤めていた頃はちゃんと習慣化できていたのに。
やはり時間に余裕があるからか。
「もう少ししてから走ればいいや」と思ってしまう。
そうやって昼近くになると「今更走ってもまたすぐ夜になったらシャワー浴びないといけないし」とか「昼は日光が強くて焼けそうだからやめておこう」となる。
会社を辞めてしばらくのうちはちゃんとジョギングに出かけられていた。
習慣として残っていたからだろう。
次第にサボるようになった。
起きて１時間後にジョギングをしよう、その１時間はブログを書く時間に使おう。
そう決めていたのだけれど、やはりタイムリミットがないからダラダラしてしまう。
起きてから１時間経ってもブログが書けていない。
「ブログを書いてから走ろうとしていたから、まだジョギングには行けない」などとそれを言い訳の理由に使ってしまう。
結果、ブログのストックは増えないしジョギングにも行けない。
「今日もダメだった」と落ち込む。
そんな日々が続いていた。
しかし、そこまで分析できていたのなら話は早い。
ブログからジョギングの流れを作ろうとしたから失敗したのだ。
ブログはネタがなければ書けなくて悩んでしまうけれど、ジョギングは雨が降ってなければすぐに実行できる。
とりあえずジョギングの習慣化を優先することにした。
朝起きてすぐにジョギングへ出かけるのだ。
「これを終わらせたらジョギングへ行く」というルールを守れないことはすでにわかっている。
だったら起きてからジョギングへ出かけてシャワーを浴びるまでの流れを作ってしまえばいい。
「いつブログを書くのか」という問題を先送りにした形だ。
そこで悩んでどちらもうまくいかないよりはずっと良い。
実際、この２週間ほどは起きてすぐジョギングへ行くようにしているけれど、ちゃんと実行できている。
相変わらずブログの更新は滞っているけれど、それでもジョギングすらできていなかった時期よりは気分が良い。
「何もできなかった」とはならないからである。
次はブログを書く時間の確保が問題となる。
時間というより、気持ちなのだけれど。
