ビルドンブング

自由でシンプルな生活を求めて試行錯誤する記録を毎日更新中

2023-03-17から1日間の記事一覧

スクワットの時間をちゃんと作る

太ももがバキバキの筋肉痛だ。 ギリギリ歩けて、走るのはちょっと厳しいくらいに痛い。 こんなに筋肉痛になったのは数年ぶりである。 何をしたのかというと、スクワットをした。 今までもちょっとスクワットをすることはあったのだが、真剣にやってみたのだ…