肌断食をかれこれ５年くらい続けている。 肌断食とは、簡単に言うと肌（主に顔のこと）に何も付けないことだ。 化粧はもちろん、ケアのための化粧水やクリームも使わない。 洗顔はお湯で洗うだけというものである。 断食で体調が良くなるように、シャンプー…