絶賛１日１食生活を実践中だが、何も１回の食事以外は水しか飲んでいないというわけではない。 最近、試しに黒糖をお湯に溶かして飲むようにしているのだが、これがかなり食欲を抑えられるし、色々と１日１食と相性が良いのだ。 まあ、私が猫舌なのも大きか…