ビルドンブング

自由でシンプルな生活を求めて試行錯誤する記録を毎日更新中

2021-06-17から1日間の記事一覧

食事時間を短縮したいならプロテインがベストでは

食べるのは嫌いじゃないが、食事によって時間が奪われるのが辛抱ならない。 少量を短時間で食べて済ませられればいいのだが、食欲を抑え込むのは難しい。 短時間で必要な栄養をサッと摂取できてお腹も満足させられるようなものがあればいいのだが…… というわ…