ビルドンブング

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2020-08-22から1日間の記事一覧

食事制限を成功させる3つのコツ

現在、1日1食かつ少食を心がけています。 目的は食費を抑えるという節約のためですが、食べる量が減っているので、自然にお腹周りなどはスリムになっています。 1日1食や少食の効果は置いておいて、食事制限に挑戦している人、興味がある人は多いようです…