はじめに タイトルの「肌断食」という言葉、ご存知でしょうか。 断食は食事を断つ、水だけで生活することです。 肌断食も同じ。 水だけで肌を整えることです。 化粧はせずに常時スッピン、洗顔もお湯（36度ほどのぬるま湯）でパシャパシャするだけ。 詳しく…